Ruimte voor je slogan

27 mei 2020

Wereldberoemd in Soest en omstreken 

Vanmorgen had ik een radio interview bij Radio Soest. Ik vond dat heel spannend, maar ook heel leuk. Supertof dat ik live iets mocht vertellen over de Hulplijn voor Ouders tijdens de Corona-crisis. 

Wil je het luisteren? Dat kan via deze linkhttps://youtu.be/OEHkLZ2b-fk


13 mei 2020

We mogen weer!!!

Contactberoepen mogen weer per 11 mei, daar ben ik heel blij mee. Maar waar ik nog vrolijker van word, is dat ik weer kinderyoga les mag geven aan de kinderen! Weliswaar in de buitenlucht, dus het weer moet dan wel een beetje mee zitten.

Na 6 online yogalessen, waar ik best trots op ben, was vandaag de eerste kinderyoga les buiten in de open lucht...en wat was het weer een feestje! Zo fijn om de kinderen weer te zien en te spreken. We hebben onze verhalen, onze angsten en onrustige gevoelens gedeeld. Maar ook heel veel gelachen en genoten van de les, van elkaar en de oefeningen. Soms waaide er wel iets weg, maar ach dat was dan ook wel erg grappig. Volgende week lekker weer naar buiten, want het wordt prachtig weer!! Ik word hier zo vrolijk van!

1 mei 2020

Hulplijn voor ouders en verzorgers🍀

In deze tijd wordt er veel van ouders en verzorgers gevraagd. Als kindercoach besef ik mij dat maar al te goed.⁣ Ik ben immers ook een werkende moeder en heb twee kinderen thuis. Onlangs werd ik benaderd door mijn docent van het Kindercoachkasteel, waar ik mijn opleiding heb gevolgd, of ik aan wilde sluiten bij een groep kindercoaches die een hulplijn waren opgestart voor ouders en verzorgers. Toen ik de nodige informatie had gelezen daarover, voelde ik mij vereerd dat ik mij mocht aansluiten bij deze mooie groep coaches. 

Speciaal voor ouders en verzorgers die het moeilijk hebben, is er een hulplijn opgesteld door een aantal kinder- en opvoederscoaches die tijd en aandacht beschikbaar stellen. Dit initiatief is geheel belangeloos. Het Kindercoachgilde staat achter de schermen klaar met een groep mentors om de coaches te begeleiden wanneer er vragen zijn of extra begeleiding nodig is.

Voor meer informatie hierover zie mijn website of klik op onderstaande link:
https://www.kindercoachgilde.nl/voor-ouders of https://www.kindercoachgilde.nl/utrecht


6 april 2020

Creative Mindflow! 

In het najaar van 2019 besloot ik om een training te gaan schrijven voor volwassenen. Ik merkte namelijk dat vanuit het coachen van kinderen, er ook veel vragen en onduidelijkheden overbleven van de ouders en verzorgers. Sommige kiezen na kindercoaching ervoor een traject op te starten voor zichzelf. Maar een groot deel doet dit niet. Vaak vinden ze de stap naar een coach te groot voor zichzelf, soms ook eng en daarnaast ook vaak (te) kostbaar.

Per december ben ik de training: Creative Mindflow gaan schrijven. Inmiddels ben ik bijna 4 maanden verder. Om een goede en waardevolle training te schrijven gaat ontzettend veel tijd en energie in zitten. Daarnaast zijn er een paar lieve mensen die de training aan het testen zijn, voor de puntjes op de i . Op een paar punten na is de training dan nu echt bijna klaar. En....ik ben er ontzettend trots op!

Wanner de lancering van deze training zal plaats vinden weet ik nog niet precies. Als het gelanceerd wordt, dan doe ik daar een hele mooie deel en win actie bij. Zorg dat je deze lancering niet mist en volg mij op Instagram en Facebook.

Wil je meer informatie over deze training? Hou mijn berichten dan goed in de gaten. Tijdens de week van de lancering vertel ik meer over deze training voor wie het allemaal bestemd is en wat je er van mag verwachten. Kan je niet wachten??? Stuur mij dan een mail per info@mandaluja.nl.


1 april 2020

Zorg extra goed voor jezelf!

Steeds meer mensen lopen op hun tandvlees. Steeds meer mensen beginnen om te vallen. Stress en oververmoeidheid is daar de oorzaak van. Sinds een paar jaar is dit al duidelijk zichtbaar in werkend Nederland. De percentages liegen er niet om. Steeds meer mensen met Burn out en depressie. En nu met het Coronavirus erbij zullen de aantallen alleen maar gaan stijgen ben ik bang.

De (thuis)werkende ouders en verzorgers hebben er een stuk zorg bij gekregen nu de kinderen niet naar school kunnen. Het is niet niks als je met jouw gezin thuis moet werken en meer huishoudelijke taken erbij krijgt (want zeg nou zelf, vaker de kinderen thuis betekend ook meer troep) En dan komt er natuurlijk ook nog het stuk onderwijzen bij. Mensen....dat is echt heel veel!

Vooral NU is het van belang dat je extra goed voor jezelf zorgt. Gezond eten, voldoende slapen en ontspannen. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging en let vooral goed op de signalen van je lichaam. Blijf dicht bij jezelf en zet je zintuigen in om bij jezelf te voelen of je geen grenzen aan het overschrijden bent. En ..be Creative!!


24 maart 2020

Uit mijn comfortzone !

Deze week ben ik met mijn kinderen aan de slag gegaan om een online yogafilm te maken. Zo, dat was wel even uit mijn comfortzone. Al mijn hele leven lang ben ik onzeker over hoe ik er uit zie...tja en als ik mezelf dan terug zag of hoorde, in beeld en geluid, dan baalde ik. Want wat ik zag was niet perfect....

Toch heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben ik het gaan doen. Want ik wilde mijn lieve yogi's toch zoveel mogelijk stimuleren om yogaoefeningen te blijven doen. JUIST NU....in deze Corona-tijd is het zo belangrijk om even tot ontspanning te komen, om even je gedachte op iets anders te zetten. Dus met alle spullen, camera, statief en mijn zoon en dochter naar de gymzaal, maar wel met lood in mijn schoenen. Eenmaal daar aan de gang hadden we de grootste lol en begon ik het zelfs leuk te vinden. 

Toen ik thuis de film terug keek, en ging bewerken, keek ik met hele andere ogen naar mezelf dan dat ik 10 jaar geleden zou doen....merkte ik. Ik keek nu veel minder naar mijn tekortkomingen en zag een persoon die plezier had in wat ze op dat moment deed. Ik zag een vrouw met rondingen en een prettige uitstraling die genoot van het vak waar ze van houdt en kinderen waar ze dikke pret mee had. Dit was een groot omslagpunt voor mij. Ik ben tevreden met mezelf!

Ik heb natuurlijk geen filmster- of moviemaker skills, maar het is best een leuk film geworden, al zeg ik dat zelf. En...uiteindelijk doe ik dit voor de kinderen. Want wat ik wens is dat ik kinderen kan en mag helpen om deze periode (meer) ontspannen door te komen.


19 maart 2020

Hooggevoeligheid en angst (inclusief rustgevende oefening) 

Veel mensen vertellen mij dat ze angstig en onrustig zijn. En dat is helemaal niet zo gek natuurlijk in deze onzekere tijden in verband met het Corona-virus. En ja...die angst heb ik soms ook en voel ik zeker!

Hooggevoelige mensen hebben hier ook last van en voelen ook nog eens de collectieve angst en paniek, die nu over de aarde gaat, er nog eens extra bij. Men denkt dat die angst en paniek van henzelf afkomt maar dat is niet helemaal waar. Als hooggevoelig mens sta je erg open voor de energie die je om je heen voelt.

Tegen deze mensen wil ik zeggen blijf vooral rustig en dicht bij jezelf. Met wat simpele oefeningen kan je jezelf hiertegen beschermen. Een gemakkelijke oefening staat onderaan in deze blog. Wees in deze tijd ook extra lief voor jezelf. Laat je niet te veel meeslepen in de verhalen die je om je heen hoort. Neem elke dag even de tijd voor jezelf door bijvoorbeeld iets te gaan lezen met een kop thee of mediteer elke dag even.  

Maak contact met jouw innerlijk. Luister naar rustgevende muziek of maak een wandeling in de natuur. Ontspan door creatief bezig te zijn. Creativiteit heelt en ontspant.

Je krijgt nu misschien ook eindelijk de kans om dingen te doen waar je anders niet aan toe kwam of geen tijd voor nam. Doe dat vooral, het ruimt lekker op in je hoofd en misschien ook in je huis.

Hooggevoelige kinderen kunnen in deze periode ook erg veel last hebben van de energie waar wij nu in leven. Voor hen voelt de energie ook angstig en gespannen. Zeker als ouders/verzorgers ook last hebben van angst en spanningen, pakken kinderen dat meteen op. Deze onrustige energie van jou en de wereld komt echt binnen bij ze.

Ze slapen daardoor onrustig, gedragen zich vaak ook onrustig en stellen constant vragen. Dat kan voor ouders en verzorgers erg lastig zijn. Sommige kinderen gaan juist op slot en durven er niet over te praten, toch merk je als ouder/verzorger dan wel dat er iets niet klopt.

Stelt jouw kind vragen over het Corona-virus ga dan vooral met hem/haar in gesprek. Wees ook eerlijk en open over hoe jij je voelt. Je hoeft natuurlijk niet de gruwelijke details te vertellen over het virus, verpak het vooral een beetje luchtig. Stel je kind ook weer gerust aan het einde van het gesprek. Geef je kind weer een beetje vertrouwen.

Daarnaast kan je met je kind natuurlijk voldoende ondernemen binnenshuis of in de tuin als die er is. Ga vooral knutselen zodra daar tijd voor is of speel spelletjes. Kijk samen een filmpje en luister gezellige muziek. Afleiding is belangrijk in deze tijd.

De volgende oefening is zowel voor volwassenen als kinderen. Ouders/verzorgers kunnen deze ook samen met kinderen doen:

Ga goed recht op een stoel zitten met je rug tegen de leuning en je voeten op de grond. Je handen leg je op de onderbuik en sluit je ogen. Adem nu drie keer heel diep in door je neus en naar je handen toe, adem uit door je mond. Bij de derde uitademing ontspan je al je spieren.

Ga dan weer zitten zoals je bent begonnen. Sluit weer je ogen en laat in gedachten een kleine goud lichtje branden in je buik. Het voelt lekker warm en het lichtje wordt steeds groter en groter. Het krijgt de vorm van een bal en deze wordt steeds groter. De bal schijnt ook steeds feller en geeft een mooie licht van goud. Het voelt heerlijk warm. De bal blijft groeien en groeien en wordt zo groot dat je hele lichaam er in past. Laat dit even doorgaan en voel hoe het goud een schild bouwt om jouw lichaam. Open nu weer je ogen.

Bij een kind kan je kiezen voor een lievelingskleur in plaats van goud. Vertel je kind aan het einde, zodra de ogen open gaan, dat hij /zij nu veilig en beschermd is. (deze oefening werkt ook prima voor het slapen gaan in bed) 


11 maart 2020

Creatieve Therapie en de werking daarvan 

Creatieve Therapie wordt in onze maatschappij (nog steeds) onderschat. Mensen kiezen eerder voor een “normale” therapie of reguliere coaching. Sommige mensen vinden creatief bezig zijn tijdverspilling. Het is ook 1 van de dingen die op de allerlaatste plaats komt. Dus is er geen ruimte meer in de agenda, dan vervalt dat als eerste. Daarnaast is er ook nog een groep mensen die zeggen: ‘Ik ben niet creatief’. Dat laatste klopt niet want….IEDEREEN is creatief.

Creatief bezig zijn helpt mensen te helen, het reduceert stress en manifesteert dromen waarvan je niet eens wist dat je die had. Creativiteit maakt verbinding tussen jouw binnen- en buitenwereld. Er zit alleen wel een kanttekening aan: je moet de creativiteit namelijk wel uit jouw binnenwereld laten ontstaan. Wanneer je bijvoorbeeld een kleurplaat inkleurt of je schildert op nummer, dan zal je enkel ontspanning en rust ervaren. Wanneer je in opdracht iets maakt en vanuit jouw innerlijk (fantasie) aan het werk gaat, dan zal je zien dat er een therapeutische werking optreed.

Creatieve Therapie is een psychotherapie die een beroep doet op de creativiteit die in iedereen aanwezig is. Het is een prachtige, zachte en leuke manier om gecoacht te worden. Het doorbreekt vastgeroeste patronen en overtuigingen. Het geeft bewustwording en opent het onderbewustzijn. Je krijgt meer (zelf)vertrouwen en je wordt zachter en milder voor jezelf. Oude blokkades komen naar de oppervlakte en worden geheeld.

Creatieve Therapie is voor iedereen geschikt die iets wil veranderen en/of ontdekken aan zichzelf, maar ook voor mensen die te maken hebben gehad met pijn en verdriet, trauma, depressie, ziekte etc. Creatieve Therapie is een perfecte aanvulling na een traject bij psychologen en psychiaters. En ook voor mensen die de verbinding met zichzelf kwijt zijn. Of zoekende zijn naar die innerlijke verbinding.

Ben jij nieuwsgierig geworden naar Creatieve Therapie, neem dan vrijblijvend contact met mij op. Hou vooral ook mijn Instagram en Facebook account in de gaten, want binnenkort lanceer ik iets nieuws op dit gebied. 


21 februari 2020

Ik ben ook 'gewoon' maar een moeder 

Je zou het niet zeggen als je onderstaande foto ziet (en nu is deze foto wel al een paar jaar oud). Maar deze bengel van inmiddels 9 jaar oud, trok de laatste tijd het bloed onder mijn nagels vandaan. Gefrustreerd, boos, onzeker, grote mond en confrontatie zoekend….en waarvoor?? Een game genaamd Fortnite!

De laatste paar maanden was er regelmatig confrontatie tussen mij en onze zoon in verband met dit spel. En…ik wist even niet meer wat ik ermee aan moest. ‘En ik ben nog wel een Kindercoach’ dacht ik!! ‘Als de mensen om mij heen eens wisten’ dacht ik….’Dit kan toch niet!’

Maar weet je, ook ik ben ‘gewoon’ een mens…ook ik ben ‘gewoon’ een moeder die ook wel eens worstelt met opvoedingsdingen. Dan kan je wel een therapeut en coach zijn en de beste en mooiste opleidingen gevolgd hebben, het is toch even anders als het je zelf overkomt.

Inmiddels is de lucht weer geklaard en zijn er duidelijke afspraken gemaakt. Deze bengel van 9 is gelukkig weer een stuk gezelliger en rustiger en de liefde heeft uiteraard gewonnen. En ik…ik ben mij bewust dat ik de lat voor mezelf echt niet hoger hoef te leggen dan ieder andere moeder.

12 februari 2020

Waarom ik kindercoach ben geworden. 

Mensen vragen wel eens aan mij waarom ik kindercoach ben geworden. Ik kan daar helaas geen kort antwoord op geven. Er zijn verschillende redenen waarom ik het roer heb omgegooid en met kinderen (en ouders) ben gaan werken.

Allereerst heb ik altijd het gevoel gehad dat ik een bijdrage aan de maatschappij wilde leveren. Maar wat en in welke vorm wist ik toen nog niet. Totdat ik enige tijd geleden in een proces terecht kwam waarbij er oude blokkades los kwamen die ik in mijn jeugd had vastgezet. Blokkades die voorkomen hadden kunnen worden als mijn ouders goede begeleiding hadden gekregen in die tijd. Man…wat had een kindercoach veel voor ons kunnen betekenen als gezin. Maar die waren er toen niet. Wij kregen een maatschappelijk werker die de zaken alleen maar dramatischer maakte. Voor 1 gezinslid nam deze persoon het volledig op en vergat het grote geheel van harmonie binnen een gezin. Toen ik een paar jaar geleden via via informatie kreeg over het vak “kindercoach” voelde ik: JA! Dat zou het wel eens kunnen zijn voor mij. En via studies en feedback werd al gauw bekend dat het helemaal bij mij paste.

Daarnaast kan ik heel goed communiceren met kinderen. Ze voelen zich vrij snel comfortabel bij mij en vertellen gemakkelijk wat er dwars zit. Omdat ik intuïtief ben en kinderen puur zijn en energetisch open staan, pak ik de signalen snel op. Ik voer graag gesprekken met ze en haal daar veel plezier uit. Ik zie kinderen ook als onze spiegel, en leer ontzettend veel van hen. Dat maakt het vak voor mij nog interessanter.

Dat kinderen een spiegel zijn van ouders heb ik zelf wel ondervonden met mijn eigen kinderen (hooggevoelig) en nog steeds eigenlijk wel. Ook zie ik dat terug in mijn praktijk. Voor een gedeelte werk ik binnen het coachen dan ook met ouders. Het is prachtig om te zien dat via de kinderen, het (gekwetste) kindsdeel van ouders naar de oppervlakte komt. Dat daar (nog) blokkades op zitten die ouders allang vergeten waren (of ver weggestopt hebben).

Het allermooiste vind ik dat zodra de ouders die blokkades hebben opgeruimd, de kinderen een heel stuk beter in hun vel zitten. Wederzijds begrip komt tot stand en harmonie is weer aanwezig binnen het gezin.

Dit alles bij elkaar is waarom ik met passie kindercoach ben geworden!

5 februari 2020

De belevingswereld van het 8/9 jaar oude kind……en waarom Kinderyoga hierbij kan helpen! 

Als een kind de leeftijd bereikt van 8 a 9 jaar oud veranderd er heel veel in zijn/haar belevingswereld. Sommige zijn overigens iets vlotter, sommige wat later…maar dat even terzijde. Maar wat veranderd er dan precies? Veel, erg veel. Dit is namelijk de leeftijd dat het allemaal wat serieuzer begint te worden voor een kind. Meer besef en gevoelens/emoties die alle kanten opschieten. Ook zijn  kinderen met deze leeftijd enorm gevoelig.

Op het moment dat kinderen deze leeftijd bereiken nemen ze ‘afscheid’ van de jonge kinderjaren. Vaak merk je het al als er minder geknuffeld wordt, want dat is ineens niet zo stoer meer. Daarnaast merk je ook dat een kind steeds meer vragen gaat stellen, vooral over volwassen dingen. Emotionele gebeurtenissen in families maar bijvoorbeeld ook nieuwsbeelden slaan in als een bom. Deze kinderen kunnen ineens (weer) angstiger worden en omdat ze in de war raken van wisselende gevoelens raakt dit ook het (zelf)vertrouwen. Ze ondervinden dat ze niet meer heel “jong” en “speels” zijn en vinden het lastig om daar afscheid van te nemen.

Het ene kind is het andere niet. Ze reageren het allemaal op hun eigen manier af en verwerken het ook op hun eigen manier. Het ene kind wordt angstig, de ander zenuwachtig en weer een ander boos. Woedeaanvallen vanuit het niets, moeilijker naar bed gaan of zelfs ’s nachts bij ouders in bed kruipen, van lachen ineens huilen en ga zo maar door. Sommige kinderen fietsen hier prima doorheen, maar een grote groep heeft hier behoorlijk wat last van. Dit heeft als gevolg dat het in een gezin ook onrustiger kan worden en dat is niet altijd prettig.

Maar wat kan je daar als ouder/verzorger en leerkracht nou aan doen? Dat is niet altijd even simpel te beantwoorden, omdat dat per kind erg verschillend is, maar in ieder geval: PRATEN, PRATEN, PRATEN. Als je kind met vragen komt, beantwoord ze dan. Neem de tijd om met het kind over zijn/haar zorgen te praten. Laat een kind duidelijk weten dat ze altijd en alles aan je mogen vragen, zodat ze jou vertrouwen. Probeer ook altijd eerlijk te zijn want ze voelen meteen aan als iets niet klopt en dat kan nog meer onzekerheid opleveren. Natuurlijk kan je het proberen wat luchtiger te verpakken om een kind niet nog banger te maken. Verder is het aan het kind zelf om door deze periode heen te komen. Dat is iets wat ze moeten doorleven en leren. Zo is nou eenmaal het leven.

Wat ook goed kan helpen is Kinderyoga. Tijdens een yogales wordt er gewerkt aan vertrouwen en zelfvertrouwen. Kinderen leren zich te ontspannen met ademhaling- en ontspanningsoefeningen. Er wordt gesproken over alledaagse dingen die ze bezighouden. Door met leeftijdsgenootjes en de yoga-juf erover te praten in de les, voelen ze zich meteen geruster omdat ze zich niet meer alleen daarin voelen.

Sommige kinderen kunnen het zo zwaar hebben dat het voor ouders en verzorgers niet meer te overzien is. Op dat moment is het heel verstandig om hulp in te schakelen van buitenaf. Een kindercoach kan hierbij hele goede hulp en begeleiding bieden. Vaak is met een gering aantal sessies al vooruitgang geboekt. Maar is er sprake van bijvoorbeeld een traumatische gebeurtenis dan is het verstandig om een kinderpsycholoog in te schakelen. Een goede kindercoach zal altijd doorverwijzen wanneer blijkt dat er een andere soort begeleiding nodig is.

Heb je naar aanleiding hiervan nog vragen over Kinderyoga of coaching ? Neem dan vrijblijvend contact met mij op of lees de beschreven informatie op mijn website.


18 januari 2020

Loslaten en zelfacceptatie

Vanaf mijn 15e jaar heb ik mijn haar altijd geverfd. Ik deed destijds opleiding voor Uiterlijke Verzorging en heb een aantal jaren in een kapsalon gewerkt en tja...dan experimenteer je wat af kan ik je vertellen. Inmiddels ben ik velen jaren verder maar ik verfde mijn haar altijd nog. Meestal kastanjebruin, lichtbruin en de afgelopen jaren steeds lichter en lichter omdat de grijze haren steeds meer toenamen. Ik deed dat altijd zelf...want kapster...dat blijf je je hele leven. Ook al werkte ik allang niet meer in een salon en ben ik heel ander werk gaan doen.

Maar dan kom je op gegeven moment op het punt te staan dat je er geen zin meer in hebt. Elke drie weken moest ik mijn uitgroei bijverven en dat was ik zo zat. Maar grijs haar wilde ik eigenlijk ook niet. Stel je voor dat het mij veel ouder maakt dan dat ik ben...dat ik op een oma ga lijken. Dus stelde ik het maar uit en uit.

Bij kapsalon ChopChop in Soesterberg raakte ik daarover aan de praat en dankzij kapster Ilona heb ik de knoop eindelijk doorgehakt. Er bestaat ook nog zoiets als hip-grijs...en zij kon daar wel wat mee. Met knikkende knieën ging het dan echt gebeuren en moest ik LOSLATEN. Ik heb gewoon een ander mijn haar laten kleuren! Ik heb best een aantal uurtjes voor de behandeling moeten zitten....maar ben zo blij dat ik het gedaan heb. Ik ben heel tevreden en vind het me zelfs mooi staan. Ik heb mijn grijze haar GEACCEPTEERD en ik vind mezelf mooi! En...dit was mij zelf nooit gelukt.

Wat ik met dit verhaal duidelijk wil maken zij twee dingen:

- Hou van jezelf zoals je bent. Van jou is er maar 1 gemaakt en daarmee ben je bijzonder en uniek, van binnen en van buiten!

- Het liefst doe je graag alles zelf, maar in het leven hebben we anderen nodig om geholpen te worden bij de dingen die we zelf niet kunnen of waar we niet zo sterk in zijn. We hebben allemaal onze kwaliteiten en waarom zou je daar geen gebruik van maken. Laat het los en schakel hulp in van anderen die daar veel beter in zijn. 

12 januari 2020

Bedrijfsnaam en logo

Regelmatig krijg ik positieve reacties op mijn bedrijfsnaam en logo. Vaak vraagt men dan ook hoe ik er op gekomen ben en wat het verhaal erachter is.

Bedrijfsnaam:

Mandaluja: deze naam bestaat uiteraard voor een deel uit mijn achternaam. Het andere deel komt van Mandala. De naam Mandala komt vanuit het Sanskriet en betekend ‘Cirkel’. In de Tibetaanse kunst is dit een plan, kaart of geometrisch patroon dat symbolisch de kosmos uitbeeld en ons 'zijn'. De Mandala is de spiegel vanuit ons onderbewuste. Wanneer je een Mandala tekening maakt komen (onbewust) diepe verlangens, wensen, gevoelens en blokkades naar boven.

Logo:

Mijn logo bestaat uit een Mandala, een lotusbloem en kleurige verfspatten. De gekozen kleuren staan voor de 7 chakra’s (7 energiepunten) in ons lichaam. De lotusbloem staat voor zuiverheid, transformatie en harmonie. Een lotusbloem ontkiemt zijn wortels onderwater in de modder. Vervolgens komt het via een weg met obstakels vanuit de modder door het water naar het wateroppervlak, naar het licht. Daar gaat de bloem open en kan het stralen.

De keuze om de Mandala, de kleuren en de lotusbloem te betrekken in mijn bedrijfsnaam en logo is het creatieve aspect (ik pas tijdens het coachen ook creatieve therapie toe) maar ook een deel van het doel van mijn coaching: vanuit het onderbewuste de pure JIJ naar boven halen. Transformatie en harmonie zijn precies de doelen waar ik aan werk met mijn cliënten. De weg die de lotusbloem moet maken om tot bloei te komen loopt synchroon met het coachingstraject die de cliënt bij mij volgt. 

2 januari 2020

Nieuwjaarsblog  

Allereerst wil ik iedereen een ontzettend mooi, gezond en gezellig nieuwjaar wensen. Dat al jullie wensen en dromen uit mogen komen. Weet wel…daar ben je voor het grootste deel zelf verantwoordelijk voor.

Om maar heel eerlijk te zijn: mijn feestdagen waren best zwaar en confronterend. Het blijft pittig om te zien hoe (de meeste) families om mij heen, en op de televisie, het zo ontzettend gezellig hebben met elkaar. Het blijft lastig te weten dat het allemaal anders en veel gezelliger had kunnen zijn binnen onze familie. Als mijn ouders en grootouders maar de nodige hulp hadden gekregen vroeger, dan had het er waarschijnlijk allemaal heel anders uit gezien en had het veel beter gevoeld nu. Wie weet waren wij dan met zijn 5-en samen geweest met kerst. Wie weet was het een groot en gezellig kerstdiner geworden met alle partners en kinderen erbij. Wie weet…..

Maar…wat er niet is, is er niet. Er is te veel kapot gegaan, er is te veel verdriet en onbegrip geweest. Het klinkt allemaal heel negatief en verdrietig…maar zo is het wel helaas. Sommige vrienden zeggen wel eens tegen ons: “Dat is toch heerlijk! Tenminste geen verplichtingen!” Tja….zo kan je het ook bekijken. Maar toch…

Met mijn man, onze kinderen en mijn moeder erbij maken we er altijd het beste van. Cadeautjes onder de boom, spelletjes spelen, filmpjes kijken en lekker eten. Natuurlijk….je kan het ook klein houden en het dan ook heel gezellig hebben. Ik ben mij dan ook heel bewust hoe goed ik het heb met mijn gezin. Dat zijn ook de momenten dat ik heel dankbaar ben voor wat ik heb en hoe het gaat.

Hoe zwaar het verleden ook is geweest, hoe pijnlijk en verdrietig: je hebt zelf in de hand hoe je daar mee om gaat en hoe jij het verder gaat oppakken. Ik zeg niet dat het makkelijk is en ik zeg ook niet dat je er nooit meer aan terug mag denken, maar je kan er ook je leer uit trekken en verder gaan met je leven. Doorbreek de cirkel, neem een andere route…doe het anders…Do it your way.

Vandaag is het 2 januari 2020, en de mist is weer (letterlijk en figuurlijk) opgeklaard. Het voelt allemaal weer luchtiger en ik kan weer helder nadenken. Ik heb afscheid genomen van 2019 en ben bewust gaan nadenken over 2020. Na een wandeling door het bos vanmorgen en een heerlijk ontspannen yogales duikt mijn creatieve brein weer in een bepaalde flow. Ik voel me weer goed en dankbaar. Ik heb zin om nieuwe ideeën uit te gaan werken en ook dit jaar nog meer kinderen en ouders/verzorgers verder te helpen op de weg die zij hebben te gaan. 2020: Let’s DO this!

Veel liefs,

Mandaluja 

 
 
 
 
E-mailen
Bellen